Witam serdecznie! Mam do Was takie pytanko. Do tej pory jestem na diecie redukcyjnej (około 2,5miecha) i efekty mam bo z 81-2kg zszedlem na 74kg :) A przedstawia sie on tak: B: 2,5g/kg = 195g W: 1 g/kg = 78 T: 0,7 = 55g Razem 1589 kcal. Chce ja jeszcze potrzymac tak zeby zgubic 2-3kg i juz ja skonczyc, no i tutaj jest moje pytanko. Skoro moje [...]
[...] wiele wpisów na forum, gdzie jedni odradzają takich małych dawek (min. 200-250mg e4d), a drudzy rekomendują. Ingeruję w swoją gospodarke hormonalną, po to żeby uzyskać efekty pod kątem sylwetki (delikatna rekompozycja) i samopoczucia, dlatego jeżeli mam tylko się zablokować, a nie będzie z 100mg e4d efektów to bez sensu. Oprócz działań [...]
witam. jestem teraz na cyklu xp i shotgun. zastanawiam sie czy dorzucic cos jeszce do tego cyklu by podniesc efekty, "głownie masa" w chwili obecnej mam: białko carbo zma omega witaminy xp No shotgun
[...] porcje Creamass, tylko ta Ultimate)? Czy z Carbo czy glukoza? Ambroziak i Szukala upieraja sie przy Carbo, wiekszosc specow i expertow przy glukozie. Na czym beda lepsze efekty. Zaznaczam, ze nie mam juz kaski na ryboze ;-( Czy Creamass lepiej brac po treningu czy Ultimate? Ktora kreatyne rano, ktora popoludniu. Troche jest tych pytanek, ale [...]
Witam chce sobie zrobic cykl z 20 tabletkami anapolonu czy moge tego cyklu zazywac megabol dibencozide magnum...? czy zwiekszy to efekty lub mam to wziasc po cyklu aby smniejszyc spadki...??
Witam Chce w tym poscie zebrac wszystkie uwagi i informacje na temat creafusion. Opisujcie jakie efekty widac podczas cyklu oraz co najwazniejsze ile z tych efektow zostaje po zakonczonym cyklu. Pozdrawiam
jestem na cyklu na propku i zaatakowało mnie gino uderzyłem tamoxem i teraz jestem ciekawy czy tamox w zasadzie jego działanie, czy psuje tylko troche efekty na cyklu czy je niemalze zeruje? jak to jest bo to mój pierwszy cykl.
Witam. Postanowiłem założyć sobie dziennik treningowy, aby po czasie zobaczyc swoje efekty i powspominac jakim sie bylo suchoklatesem :D Na poczatek informacje : staż : 10 miesiecy Typ budowy :ekto Wiek : 17 lat Wzrost : 187 cm Waga : ok 80 kg Wymiary: klatka: 100 Pas : 86 cm Biceps : 35 cm lydka :40 CEL : pare moich miesiecy spedze na [...]
Witam jestem na cyklu Creatine X-plode 5 tydzień i widze super efekty i chce dale kontunuowac do 10 tygoni. Zauważyłem nowy produkt BETA-ALANINE Xplode- czy warto dołożyć to przed treningiem na cyklu Creatine X-plode?? dzięki i pozdrawiam
[...] 8g/10kg przed rozruchem 8g przed bieganiem 8g i po bieganiu 8g ewentualnie mogę jeszcze dołożyć przed 3treningiem 8g Oczywiście będę dobrze jadł + dużo spał myślicie ze bedą efekty? wszystko napisane chaotycznie, ale mam nadzieję, że zrozumieliście przesłanie pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 77 [...]
Siema mam taki problem bo mam za 2 tygodnie impreze i bede na cyklu kreatynowym. Chciałbym sie napić wódki. Czy jesli bede normalnie trzymal diete tylko po prostu jedna noc pobaluje to nic sie nie stanie? Czy moze efekty po cyklu moga byc gorsze? Pozdrawiam
[...] Potem wchodze na propa (30shootow) 4 w tygodniu. Poprzedniej zimy brałem ome i mete (100tab). 28 strzałów mnie za przeproszeniem roz***alo :D 13 kilo przytylem spore efekty silowe i masowe ale co mi z tego jak schudlem od zimy juz 11 kilo . Aczkolwiek z wymiarami i sila nie ma takiej tragedii jak z ogolna masa. Pod koniec ostatniego cyklu [...]
[...] spalic ok. 8% tluszczu. Na silke zapisalem sie w lutym ale mialem 2 miesiace przerwy w wakacje i zaczalem od wrzesnia czyli w sumie 8 miesiecy cwiczen. Cwiczylem na sucho i efekty sa w miare ok (tzn. na pewno wygladam lepiej niz wygladalem). Teraz mam zamiar spalic tluszcz to konca roku (tyle ile mi sie uda) a od stycznia zaczac brac kreatyne [...]
Witam! Nie mam zbytnio czasu na trening czego są efekty (mniej energii, zmęczenie, od jakiegoś czasu słabsza koncentracja) czas to zmienić. Postanowiłem wygospodarować godzinę dziennie od 20.00 do 21.00 bo w tych godzinach mam czas od poniedziałku do soboty. Od ok. 2 tygodni ćwiczę jak mam ochotę - czy to biegi z 40 minut lub trening w własnej [...]
Cześć wszystkim , mam 2 krótkie pytanka :D Czy podczas cyklu na kreatynie mogę jeść płatki z mlekiem? i czy podczas tego cyklu + dieta na mase mogę biegać, czy lepsze efekty będą gdy sobie te bieganie odpuszczę?
Czesc mam maly problem, jestem w koncowce II cyklu III grupy. Czy zamiast cyklu IV moglbym zabrac sie za HST? Ile HST musi trwac minimum, aby dalo efekty? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.
[...] wiecej wiec spodziewalem sie na polaczeniu mety z winem przynajmniem takiego samego wyniku. Test prop newgen raczej dobry bo robile badania ale jest za wczesnie na jakies efekty bo biore dopiero 1,5 tygodnia. Moze czekac az to wino sie rozkreci jeszcze bo biore 4 tygodnie nie cale? /SFD/2018/6/22/0a5ce1fcf01f42b98e229e0161e4f32e.jpg [...]
Witam wszystkich. Zaplanowałem sobie trening mniej więcej na 3 lata nauki w Liceum i chcę, byście powiedzieli, czy da mi to dobre efekty. Zależy mi głównie na sile i masie. Już pierwszy cykl na mono, trwał od 19 listopada do 22 grudnia 2009 roku. Dieta była oczywiście, 7kg masy przyszło, więc dobrze zadziałało. Teraz przed 3 tygodnie planuje cykl [...]
[...] nieszczesna historia ze sterydami anabolicznymi w tle , moj zyciowy dramat rozpoczol sie od kiedy zaczolem interesowac sie silownia i kiedy zaczolem chciec polepszac swoje efekty . Zaczely sie sterydy zaczolem standardowo metka tesciu pozniej doszly nandrolon , bold , tren i rozne inne , kiedy nie przerwanie przez jakies poltora roku nie [...]
[...] podchodzi. W celu przybrania na masię sięgnąłem po kreatynę mono (sporo się nad tym zastanawiałem) i jak narazie jestem w miarę zadowolony - jestem w połowie cyklu i widzę efekty. Co do mojej budowy ciała to myślę, że jest dobra (może zarzucę wkrtóce jakimiś zdjęciami jak będzie potrzeba) klatkę mam odpowiednio rozbudowaną, lecz chciałbym aby [...]